jakie sa

[...] np.takie cos bez sciemy przysiegam zreszta...mozecie nie wierzyc w jednym hotelu mialem praktyki nie podam w jakim to 3/4magazynu to mustaki(te co zule piją,najtansze wina jakie sa w Polsce,po 2-3zlote..sam nie wiem dokaldnie po ile,nie pilem tego nigdy,serio) ja sie pytalem jednego goscia po co mustaki w hotelu... a koles odpowiada, ze jak [...]

NIE ODPOWIEDZIALES NA PYTANIE ILE MASZ KASY... Po tym ocenie jakie sa szanse czasowe(bo to kwestia czasu) na znalezienie czegos. Gorzej moze byc z mieszkaniem... No i ocen swoj angielski mowiony i sluchany. Oprocz tego umiejetnosci i uprawnienia zawodowe.

dziwi mnie tylko jedno wypowiadaja sie na temat ktory jest rzeka i tak naprawde do konca z anabolikami to nikt nie wie jakie sa dokladne skutki uboczne kazdy org jest inny kazdy ma inne dna i mrna (w nich sa zawarte informacje ile bedziemy biologicznie wazyc wygladac czy wystapia choroby itp wszystko jest tam zapisane ) faktem jest ze ssterydy [...]

[...] się rozciągać po treningu? Tzn ile najpóźniej? Bo na moja logikę, to jak jeszcze rozgrzany jesteś. Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2013-09-14 15:49:29 nie mam pojęcia jakie są normy czasowe, a nie napisałem jeszcze że potreningowy wciągnąłem przed tym rozciąganiem %-) poczekajmy - może ktoś bardziej oblatany w stretchingu się odezwie ;-) [...]

Kabo - 20k to jest i w cholerę dużo i nie dużo (nie dużo bo nie jest to 200k czy 300k) wszystko zależy od tego jakie są opcje i możliwości... Ja Ci nic nie doradzę bo to już tematy na które jak widzisz nawet lekarze nie do końca potrafią odpowiedzieć (czekają aż Cię otworzą żeby zadecydować), życzę Ci żeby wszystko ułożyło się jak najlepiej bo [...]

[...] do tego używając kolejnej nowości czyli fat gripz'ów i konkretne dopompowanie było na hammerze z dropem :-). Co do pierwszego ćwiczenia i doboru ciężaru, to ja nie wiem jakie są przeliczniki i teoria, ale oceniłem po fakcie, że był za mały porównując wytyczne Artura, które mi siedzą w głowie: miałem używać maksymalnego ciężaru żeby robić [...]

Dzięki Aniu za znaka tylko kurcze....nie mam stabilniejszych butów poza tym jakie są stabilniejsze ? ( pewnie sprawa jak z górskimi, nie spróbujesz dobrych butów to wydaję Ci się, że te co masz są dobre) hehe trochę nas tu masz do ogarnięcia, więc czasem wkradnie się psikus

[...] (tquila, truskawki, sok z cytryny) i naczosy. Za moje wybryki organizm sam mnie ukarał. W drodze powrotnej żołądek bolał jak cholera i było mi niedobrze. Neysha, babcie jakie są każdy wie %-) Moja jeżeli chodzi o jedzenie nie jest zła i nie przymusza ale babcia małża to nie wypuści Cię dopóki nie zjesz ostatniego okruszka na talerzu i nie [...]

Nie chwalac sie ja mam zólty czepek mialem przed wakacjami ratownika robic ale na silke zaczolem chodzic i za malo czasu w wakacje mialem i nici z tego . A wlasnie jakie sa kursy i testy zeby zostac mlodszym ratownikiem bo z praktycznymi to nie bedzie najmniejszego problemu ale reszta to nie mam nawet zielonego pojecia jakie moga byc . Jak ktos [...]

chyba raczej nie jesteś mezo, skoro 3 lata ćwiczysz i dane w ankiecie takie są jakie są.

chyba jakiekolwiek, niekoniecznie z treca. nie wiem jakie sa w Polsce, u mnie w Irl sa takie "Udo's choice" czy jakos tak - trzyma sie je w lodowce i nie potrzeba lykac tabsow tylko wystarczy otworzyc kapsulke i posypac tym proszkiem jedzenie - moze byc cieple ale byleby nie bylo za gorace bo goraca temperatura zabija ich dzialanie

Miętki, a regeneracja/potencja? Czy po prostu da sie w jakikolwiek sposob odczuc to, ze sie tym czlowiek faszeruje? Jakie dawki bierzesz i jakie sa zalecane przez producenta (w Twoim przypadku trec'a)? Sog juz nie wejdzie.

[...] to przesune progresje o 5kg i bede konczyl ostatnia seria na 125kg, to nastepny trening mam robic przykladowo 110x8, 120x8, 130x8 czy jakos inaczej? i co jest wazniejsze, zebym podniosl wiecej kg czy zrobil podwojne dno? jesli mozesz to napisz cos wiecej na temat podwojnego dna, jakie sa korzysci itp, bo pewnie niewiele osob ma o tym pojecie

[...] -uczysz sie przysiadow w ogole -trenujesz w domu wiec lepiej wyeliminowac niebezpieczenstwa sprezynowania jesli mozesz to napisz cos wiecej na temat podwojnego dna, jakie sa korzysci itp, bo pewnie niewiele osob ma o tym pojecie oprocz tych powyzszych -maksymalizuje siłe w samym dole ruchu -maksymalizuje angaz czworogłowych w dolnym [...]

[...] i wykonuje powolne okrężne ruchy, czyli jak barki są opuszczone to podnoszę je wypychając w przód, szczyt i do tyłu... Stary po co doradzasz kolesiowi który ćwiczy siłowo jakieś kulturystyczne dziwadztwa i jeszcze z nieśmiertelnym tekstem: lepiej wchodzą? Sprawdź najpierw jakie są jego priorytety bo latasz po wszystkich dziennikach i się [...]

w mojej ocenie wszystko zalezy od tego jakie sa Twoje wymagania i jakie sa Twoje wiadomosci i chec pracy jesli masz duze wymagania i malo checi do pracy nad suplementacja wybierasz VITA-MIN Multiple Sport™ jesli chcesz sie pobawic i wiesz co z czym i dlaczego i w jakich dawkach mozesz wybrac VITA-MIN PLUS™ i dodatkowo [...]

[...] i czepiająca się%-) Martucca powtarza do znudzenia: przedtreningówki/dopalacze nie są dla początkujących - łatwo sobie krzywdę zrobić. Osoba obeznana w treningach wie, jakie są jej realne możliwości i ile ponad normę może z siebie bezpiecznie wycisnąć :-)) Ania, idziesz jak burza :-)) Ciekawa jestem, ile z Ciebie zostanie - pewnie zasusz [...]

[...] 150g chleb ziarnisty razowy 200g pierś z kurczaka Jeszcze zjem z 2 jaja z chlebem i serem I twaróg z olejem lnianym i orzechami wloskimi. Próbowałem zrobić sobie dziś jakieś foty żeby pokazać jakie są efekty ale wychodziły trasznie słabo więc odpuszcze sobie narazie ich wrzucanie :P Generalnie przybrałem już dość sporo mięcha :) Jestem [...]

[...] mieso od szczesliwych swinek) kurczaki z wolnego chowu tez wielokrotnie w fotexie kupowalam kaczki,gesi i indyki dostepne w wiekszym wyborze niz w Polsce wspaniala jagniecina I tak moglabym wymieniac bez konca - Martucca napisala tez od siebie nie wiem gdzie mieszkach aleprzy odleglosciach jakie sa w Danii, nigdzie nie jest daleko do cywilizacji

Zdjęcia są jakie są lepszych nie dam rady sam zrobić bardzo mi przykro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bed7418e068a4cb18255d846e7134041.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91af2eba7b4848be91e2edbfd1acbd88.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7212b83e4914ceb8ac64695e69dcb57.jpg